Perawatan Setelah Melahirkan Supaya Sehat Lahir dan Batin

Perawatan Setelah Melahirkan Supaya Sehat Lahir dan Batin – Pentingnya perawatan sesudah melahirkan tak cuma untuk menjaga kesehatan pribadi, melainkan kecantikan juga. Sesudah melahirkan lewat jalan normal, Anda wajib memutuskan bahwa tak ada problem dalam membuang air kecil, termasuk memerhatikan kesembuhan luka Miss V.

Menurut Data Dokter Seperti pula dengan cara kerja melahirkan dengan operasi caesar. Bagi Anda yang mengaplikasikan prosedur ini, luka sayatan operasi pada perut menjadi perhatian utama berikutnya ketika ini. Pastikan untuk merawat luka hal yang demikian sampai pulih sepenuhnya.

Perawatan sesudah melahirkan normal melewati Miss V

Kemungkinan besar Miss V akan mengalami robekan atau sayatan ketika menjalani cara kerja melahirkan. Luka persalinan ini memerlukan sebagian pekan untuk dapat mengering dan pulih. Apabila Anda merasa nyeri dikala duduk, pakai bantal sebagai alas duduk.

Mungkin Anda akan mengalami kesusahan membuang air kecil sebab sembabnya jaringan uretra dan kandung kemih. Melainkan, Anda tak perlu kuatir, kesusahan membuang air kecil ini umumnya akan sembuh dengan sendirinya, seiring sembuhnya sembab. Sesudah membuang air kecil, basuh Miss V dengan air hangat atau pakai lap yang telah diberikan air hangat untuk membasuhnya.

Info Kesehatan Merekomendasikan untuk mengkonsumsi makanan tinggi serat, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, serta cukup minum air putih untuk melunakkan feses. Apabila feses lunak, Anda tak perlu terlalu mengejan dikala membuang air besar. Seandainya dibutuhkan, Anda bisa minta obat pelunak tinja pada dokter. Segera ini untuk menjaga supaya perineum tak terasa sakit.

Waspadai apabila Anda mengalami demam tinggi atau keluarnya cairan dari Miss V, apalagi apabila disertai bau yang tak enak. Komponen hubungi dokter apabila mengalami situasi semacam itu.

Perawatan sesudah melahirkan secara caesar

Observasi tubuh Anda yang paling butuh perhatian sesudah melahirkan lewat caesar ialah luka bekas sayatan di perut. Sebagian posisi tubuh ketika berkesibukan. Usahakan senantiasa berdiri dan berjalan dengan perawakan tubuh yang bagus. Berhati-hatilah apabila sedang mengakak, bersin atau batuk, bendung perut Anda supaya luka bekas operasi tak terguncang secara tiba-tiba.

Rasa nyeri pada bekas luka bisa dikurangi dengan mengkonsumsi obat pereda rasa sakit, seperti acetaminophen (paracetamol) dan ibuprofen. Sebagai opsi lain, Anda bisa melekatkan bantal pemanas di atas bekas luka, supaya terasa lebih nyaman.

Anda konsisten dapat mengangkat bayi dikala menyusui, melainkan di pekan pertama dan kedua hindari mengangkat barang yang lebih berat dari bayi Anda. Siapkan segala kebutuhan Anda dan bayi di dekat Anda, supaya lebih gampang dijangkau.

Dikala hari sesudah operasi, Anda mungkin masih menikmati kontraksi, seperti kram pada ketika menstruasi. Kontraksi ini terjadi untuk mencegah pendarahan berlebihan. Anda bisa mengkonsumsi obat pereda nyeri yang telah dianjurkan oleh dokter. Jangan lupakan rehat dan tetaplah hening dalam menghadapi cara kerja pemulihan.

Merawat diri sendiri pada pekan pertama sesudah melahirkan

Hari-hari permulaan sesudah melahirkan mungkin Anda akan merasa amat lelah. Berjalan atau bergerak malah terasa seperti melaksanakan profesi yang berat. Oleh sebab itu, lakukan hal-hal berikut ini supaya Anda kencang pulih.

Lazimnya bayi tidur, usahakan Anda juga turut tidur.
Mintalah bantuan keluarga untuk melaksanakan urusan di rumah selama sebagian hari sesudah Anda melahirkan.
Mintalah bantuan orang lain yang menyiapkan makanan Anda.
Penuhi keperluan cairan dan konsumsilah asupan cairan tambahan selama Anda dalam masa menyusui.
Bawalah bayi Anda berjalan-jalan sejenak keluar rumah supaya Anda tak bosan. Gunakanlah, macam aktivitas dapat membikin rasa lelah berkurang.
Mintalah tanda dokter dalam kesibukan tertentu, seperti sistem merawat luka bekas melahirkan, ketika akan kembali rutin melaksanakan relasi seks, dan dikala Anda akan mulai rutin berolahraga.
Batasi kedatangan saudara, sahabat, dan keluarga yang akan menjenguk supaya Anda dan bayi bisa cukup beristirahat.
Bila lotion atau krim khusus untuk memudarkan stretch mark.
Seandainya kaki Anda sembab, posisikan kaki lebih tinggi untuk mengurangi sembab.
Gunakanlah perlu memaksakan diri untuk lantas menurunkan berat badan.
Bila bra yang pas untuk mengurangi sakit di tempat dada.
Bila krim khusus puting payudara untuk mengurangi sakit sebab menyusui.
Tetaplah rutin memeriksakan diri ke dokter untuk memantau kesehatan pasca melahirkan.
Hindari konstipasi dengan makan makanan berserat dan cukup minum air putih.
Komunikasikan pada sahabat atau keluarga jika Anda mengalami duka pasca melahirkan (baby blues syndrome). Apabila rasa sedih masih ada sesudah melewati dari dua pekan, Anda direkomendasikan berkonsultasi terhadap dokter.
Apabila terjadi ambeien atau sembelit, dianjurkan untuk lantas menghubungi dokter.
Luangkan waktu untuk diri sendiri supaya Anda malah punya kekuatan cukup untuk merawat bayi.
Merawat diri sendiri sesudah enam pekan melahirkan

Anda wajib memeriksakan diri untuk memutuskan Anda konsisten sehat dan mulai pulih. Segera-hal ini bisa Anda lakukan pada enam pekan sesudah melahirkan:

Melakukan air kemih untuk memutuskan tak terjadi infeksi pada ginjal dan ginjal berfungsi dengan bagus.
Periksakan bekas jahitan jika Anda menerima jahitan pada ketika melahirkan.
otot-otot yang diaplikasikan pada waktu persalinan sudah pulih.
Anda dapat mulai memilih dan mengaplikasikan alat kontrasepsi.
Periksa berat badan untuk mengenal apakah Anda telah kembali ke berat badan tepat, sekalian konsisten mengendalikan pola makan sehat.
Konsultasikan terhadap dokter apabila Anda mempunyai keluhan, seperti perasaan depresi, kuatir, sakit ketika berkaitan seks, atau susah membuang air kecil.
perawatan sesudah melahirkan tidaklah susah, selama Anda melaksanakannya dengan hening dan bergembira. Jangan lewatkan sesi perawatan ke rumah sakit sebab di sini Anda dapat tanyakan apa malah mengenai cara kerja pemulihan terhadap dokter.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *